过年油腻吃太多,吃点它,开胃解腻,下酒又下

更新时间:2019-03-04

过年油腻吃太多,吃点它,开胃解腻,下酒又下饭,比吃肉还过瘾!

年后都有一段时间了。但肠胃始终不是太舒服。可能是过年期间吃得太肥腻了。对我这个肉食动物来说。过年更是给了我一个暴饮暴食的充分借口。除了在家吃,走亲戚也是吃个不停。加上年纪一到30后,明显感到个人整体的肠道消化才干也有所减弱,并且那段时间也未几大的运动。所以这段时间除了发现体重涨了不少之外。还有一种始终不消化的感到。吃一点货色就觉得撑着不舒畅,更不敢吃太多肥腻的肉食。说明之前的大鱼大肉给身体带来了很大的包袱。须要一段时光缓缓的恢复。这种情况下,就需要多吃点油腻的蔬菜,就算是有肉食,也要跟荤素菜彼此搭配着一起吃,这样才华恢复健康。所以今天肉肉厨顺便跟大家分享一道十离开胃,解腻又消食的凉拌小菜。很适合像我这种过年吃多的人士食用。这道菜含有丰富的动物纤维,常吃点能有助于咱们排出体内多余的毒素,促进肠胃的消化,减轻你肠胃的累赘,越吃越轻松。

这食材就是咱们日常生活中最常见的蔬菜-白萝卜。白萝卜中含有一种称为“芥子油”的物资。该物质能增进肠胃的蠕动。从而能帮助肠胃消化,防止胃胀,胃疼。肠胃好了,当然胃口也就好了。除此之前,白萝卜还含有丰富的维生素C和锌元素。这两样都是有助于人体的抵抗力的提高,减低生病的多少率。同时白萝卜还有生津止渴,化痰止咳的功效。是女士减肥常用的食材。由于白萝卜容易种植,所以其价格也不高,我这边6毛钱一斤。2块钱不到就能买一个大的了,一个萝卜可能做一大盘菜了。真的是很划算。



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